康心会汐見台病院

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出産のご案内

マタニティー・ヨーガのご案内

マタニティ・ヨーガ(以下、マタヨガ)のご案内

マタヨガは、一般のヨガと違い、ゆっくりな動きで無理なく行います。体を動かして程よく体を緊張させるとリラックスしやすくなります。

一番の目的は、「自分の身体と向き合う」ことです。

体が硬いのも今の自分の状態として受け入れます。左右差があることも自覚して受け入れます。

自分の身体と向きう合うことで、自分の身体を愛おしく思うようになれたら本望です。

そして、お腹の赤ちゃんとじっくり向き合う時間を持てたらと思っています。

マタヨガ終了後は、参加された方みんなで円くなって情報交換もしています。

マタヨガは緩やかな動きですが、みっちり一時間行います。

月2回実施していますので、是非ご参加下さい。

  3月 4月 5月 6月
1回目 14日 11日 9日 13日
2回目 25日 24日 22日 26日
  • ※随時、更新していきます
  • ※いつでもご予約可能です。

マタニティ・ヨーガ担当 四戸

マタニティ・ヨーガ参加手順

<対象の方>

  • 妊娠16週以降で当院の妊婦健診を受けている方。
  • お腹が頻繁に張る方、性器出血がある方、胎盤の位置の異常がある方は参加できません。
  • 当院の妊婦健診で産科医師より許可が得られない方は参加できません。
    ※他院で妊婦健診を受けているが、当院でお産される予定の方は、妊婦健診を受けている医師へ許可を得て下さい。
  • お腹の赤ちゃんとの時間をゆっくりと持っていただくため、お子様の同伴はできません。
  • ①当院の妊婦健診において、産科医師へマタニティ・ヨーガへの参加許可を得ます。
  • ②産科医師よりマタニティ・ヨーガの参加カードをお受け取り下さい。
    ※他院で妊婦健診を受けている方は、妊婦健診を受けている医師へ参加許可を得て下さい。参加される初日に参加カードをお渡しします。
  • ③予約センターに電話し、予約をとります。平日9時~17時。予約の際には、診察券番号、お名前、ヨーガ許可の有無を伝えます。
  • ④参加当日
    直接、地下2階会議室へ動きやすい服装でお越しください。
    10:00~12:00
  • リラックスの妨げになりますので、途中の入退場はおやめください。
    そのため、ヨーガ前の当院の妊婦健診はお避けください。
    ヨーガ後の午後の健診は受診可能です。
  • 参加直前の食事は控えて下さい。

<持ち物>

母子手帳 参加カード タオル(汗ふき用) 飲み物(水分補給)

必要であれば防寒用に羽織るものをお持ちください。

  • 参加当日お腹が頻繁に張る、性器出血がある、
  • 体調がすぐれない場合には、参加せずに受診して下さい。
  • 予約後のキャンセルの電話は、平日9時~17時
    予約センターへお早めにお願いいたします。
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医療法人社団 康心会 康心会汐見台病院

〒235-0022 神奈川県横浜市磯子区汐見台1-6-5 【TEL】045-761-3581【FAX】045-761-4111(総務部)